El dulce placer de procrastinar… ¿o no? Así son las cosas: el ser humano tiende a postergar aquello que no le motiva. Para evitar que esta costumbre nos complique la vida, aprendemos desde pequeños el valor de la autodisciplina. Nos entrenamos para hacer lo que «toca», aunque no nos apetezca. En condiciones normales, esta capacidad de autorregulación se desarrolla de forma natural. Pero para
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Después del diagnóstico Lo primero que tienes que hacer es respirar tranquilo o tranquila. Si has solicitado una valoración es, probablemente, porque has venido «trampeando» desde hace tiempo unas dificultados que afectan a muchas o todas las facetas de tu vida. Has desarrollado estrategias compensatorias que te han permitido ir tirando, o incluso triunfar en tu entorno profesional, pero a costa de una sobrecarga
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Aprender a vivir con el TDAH Un hecho destacado con frecuencia en la literatura sobre el Trastorno por Déficit de Atención es que muchos adultos desarrollan espontáneamente estrategias de afrontamiento e introducen adaptaciones en sus vidas que les permiten funcionar bien sin ayuda profesional. Estos mecanismos compensatorios explican por qué algunas personas no sienten necesidad de tratamiento clínico: han encontrado formas de mitigar sus
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La importancia del impacto funcional El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en adultos no presenta siempre la misma intensidad. De hecho, el DSM-5-TR clasifica el TDAH adulto como leve, moderado o grave en función de la cantidad de síntomas que manifiesta la persona y de la medida en que esos síntomas repercuten en su vida diaria. Muchas personas con TDAH alcanzan la
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La integración sensorial es el proceso por el cual el sistema nervioso central recibe, organiza y da sentido a las múltiples sensaciones que llegan del cuerpo y del entorno: lo que vemos, oímos, tocamos, saboreamos, olemos o sentimos a través del movimiento y la posición del cuerpo. Este proceso es automático en la mayoría de las personas. Pero cuando hay dificultades en esta área,
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Cuando la gratificación dura el tiempo de abrir un paquete Más allá de cualquier disquisición acerca de la educación de nuestros hijos, lo cierto es que la sociedad consumista en la que vivimos no ayuda en absoluto: ya se trate de juguetes o experiencias, todo está minuciosamente diseñado para que cumpla la regla de «usar, tirar y reemplazar cuanto antes». El juguete que en
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Unos miedos muy de padres Dudo que haya muchos padres y madres que no se hayan enfrentado en algún momento a un temor de este tipo. Por mi parte, os aconsejaría respirar profundamente y confiar en vuestros hijos (dentro de lo razonable) y en todo aquello que les habéis venido inculcando desde que tuvieron uso de razón. Nuestros hijos adolescentes atraviesan una etapa de
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No puedes obligar a tu hijo a recibir terapia No podemos obligar a nuestro hijo o hija adolescente a recibir terapia contra su voluntad, por la simple razón de que cualquier intervención necesitará, para obtener resultado, que ponga de su parte. Los psicólogos sabemos por experiencia que la probabilidad de que un adolescente abandone la terapia es alta: hablamos de una persona en pleno
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Ante nuestra recomendación de realizar una valoración neuropsicológica a su hija, una familia nos preguntaba recientemente cuál era la diferencia entre este tipo de valoración y la psicológica. Como me da la impresión de que esta duda es compartida por otros padres y madres, explicaré en este post cuál es la finalidad de ambas modalidades. Dos enfoques de la persona El propósito de ambas
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Frustración y tolerancia a la frustración: dos naturalezas distintas Cuando hablamos de este sentimiento, hemos de diferenciar entre la frustración en sí misma y la tolerancia a la frustración. La frustración es un fenomeno connatural al ser humano. Funcionamos -como el resto de los animales, por cierto- a golpe de deseo. La frustración aparece cuando ese deseo no puede ser satisfecho de inmediato o
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