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Tag Archives: madres

Ese sentimiento tan de madre

En esto de la maternidad y la paternidad, la mayoría tenemos la impresión de ser trabajadores autónomos: las responsabilidades te acompañan durante toda la jornada, trabajas festivos y vacaciones y el ponerte enfermo es impensable. Añádele, además, las obligaciones laborales y, si puedes encajarlo, un tiempo para la socialización. Es inevitable que, de vez en cuando, sientas agotamiento y desánimo. Y con ello, surge
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Introspección: una rutina valiosa

Es muy probable que ante la sugerencia de dedicar unos momentos del día a la introspección, lo primero que te venga a la mente sea «no tengo tiempo para esas cosas». Míralo de otra forma: como la única herramienta eficaz de autocuidado. Cualquier otra recomendación propuesta por otros -clases de yoga, taichí, natación, dietas o fitboxing- que no tenga en cuenta tus necesidades reales
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