La psicología perinatal también es cosa de hombres

Los olvidados

Al hablar de psicología perinatal tendemos a pensar en la mujer que va a ser madre o acaba de serlo. No es de extrañar ya que el embarazo, el parto y el posparto provocan en ella muchos e importantes cambios físicos y psicológicos.

Pero también el padre estrena modelo de vida y, aunque no sean tan manifiestos, puede experimentar sus propios cambios hormonales y neurobiológicos. Las investigaciones revelan que algunos hombres presentan, durante el embarazo y el posparto de su pareja, variaciones en los niveles de hormonas como la testosterona, el cortisol, la prolactina o la oxitocina, además de cambios en redes cerebrales vinculadas con la atención, la motivación y el cuidado parental.

La pareja después del nacimiento

«Cuanto tengo a mi hijo en mis brazos soy el hombre más feliz del mundo. Las cosas, sin embargo, no han ido como imaginaba. Tengo la impresión de que mi pareja y yo nos pasamos todo el tiempo tomando decisiones sobre el cuidado del niño y discutimos continuamente por cosas que antes nos parecerían chorradas. A veces echo de menos nuestra vida anterior. Entonces me siento fatal».

El deseo de ser padre no evita el esfuerzo de adaptarse a una nueva situación.

Antes del nacimiento había una relación entre dos personas. Ahora las conversaciones y decisiones giran casi por completo alrededor del niño.

Cambia la relación de pareja. Hay desacuerdos sobre quién se levanta por la noche, el papel de los abuelos, el reparto de tareas o qué necesita el bebé. Disminuye el sexo o desaparece. El cansancio está presente todo el día y los pequeños problemas parecen agrandarse.

Tu pareja puede experimentar una preocupación por el bebé que no comprendes. Te corrige cuando lo tomas en brazos, anticipa sus lloros o es reacia a confiarte algunos cuidados.

O quizás te mantienes en un segundo plano porque consideras que ella se bandea mucho mejor que tú en esto de ser padres. Notas que está sobrecargada, pero no te sientes competente para ocuparte del niño sin ayuda.

«Desde que nació el niño ya no somos los mismos»

En consulta, algunos padres alegan no tener un momento para estar juntos, que todas las conversaciones acaban girando sobre el bebé o que no encuentran su lugar en la nueva situación familiar.

Decir «me siento apartado» puede sonar infantil cuando un niño requiere atención constante. Expresar algo así es como reconocer que estás compitiendo con tu hijo. ¿Pero qué significa ese «me siento apartado»? Puede referirse a la falta de intimidad, a no participar en determinadas decisiones, a sentirse poco valorado, a echar de menos la relación anterior o a una combinación de todo.

Los padres también pueden experimentar problemas psicológicos en el periodo perinatal. La ansiedad y los síntomas depresivos en el varón, durante el embarazo y el posparto de su pareja, están bien documentados. No siempre se manifiestan como tristeza. Puede predominar la irritabilidad, la preocupación, los problemas de sueño, el aislamiento o las conductas evitativas.