Emociones…
Las emociones, entendidas como una serie de reacciones fisiológicas predeterminadas genéticamente que nos permiten adaptarnos al entorno, son gestionables: podemos tener control sobre ellas. Pero para que esto ocurra, debemos dotar a cada emoción de una cognición, de un pensamiento.
… y sentimientos
El sentimiento es resultado de esta simbiosis entre emoción y pensamiento.
Nuestros niños no nacen con esta capacidad. Su cerebro todavía es inmaduro por lo que, nosotros -padres y madres- tenemos que dotarles de herramientas adecuadas para que aprendan a identificar y conectar esas emociones con un contexto determinado de forma que, a medida que nuestros hijos crezcan, vayan interiorizando esas herramientas de gestión emocional.
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marzo 31, 2022
