En esto de la maternidad y la paternidad, la mayoría tenemos la impresión de ser trabajadores autónomos: las responsabilidades te acompañan durante toda la jornada, trabajas festivos y vacaciones y el ponerte enfermo es impensable. Añádele, además, las obligaciones laborales y, si puedes encajarlo, un tiempo para la socialización. Es inevitable que, de vez en cuando, sientas agotamiento y desánimo. Y con ello, surge
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Es muy probable que ante la sugerencia de dedicar unos momentos del día a la introspección, lo primero que te venga a la mente sea «no tengo tiempo para esas cosas». Míralo de otra forma: como la única herramienta eficaz de autocuidado. Cualquier otra recomendación propuesta por otros -clases de yoga, taichí, natación, dietas o fitboxing- que no tenga en cuenta tus necesidades reales
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Durante los talleres de formación de familias fomentamos la intervención de padres y madres porque estamos convencidos de que las preguntas que plantean y sus experiencias de primera mano son de gran utilidad para el resto de los participantes. En las líneas siguientes recogemos diversas consultas realizadas en el curso del taller «Afrontar el proceso de diagnóstico de nuestros hijos». [1] Ante las exigencias
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