El dulce placer de procrastinar… ¿o no? Así son las cosas: el ser humano tiende a postergar aquello que no le motiva. Para evitar que esta costumbre nos complique la vida, aprendemos desde pequeños el valor de la autodisciplina. Nos entrenamos para hacer lo que «toca», aunque no nos apetezca. En condiciones normales, esta capacidad de autorregulación se desarrolla de forma natural. Pero para
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Después del diagnóstico Lo primero que tienes que hacer es respirar tranquilo o tranquila. Si has solicitado una valoración es, probablemente, porque has venido «trampeando» desde hace tiempo unas dificultados que afectan a muchas o todas las facetas de tu vida. Has desarrollado estrategias compensatorias que te han permitido ir tirando, o incluso triunfar en tu entorno profesional, pero a costa de una sobrecarga
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Aprender a vivir con el TDAH Un hecho destacado con frecuencia en la literatura sobre el Trastorno por Déficit de Atención es que muchos adultos desarrollan espontáneamente estrategias de afrontamiento e introducen adaptaciones en sus vidas que les permiten funcionar bien sin ayuda profesional. Estos mecanismos compensatorios explican por qué algunas personas no sienten necesidad de tratamiento clínico: han encontrado formas de mitigar sus
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La importancia del impacto funcional El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en adultos no presenta siempre la misma intensidad. De hecho, el DSM-5-TR clasifica el TDAH adulto como leve, moderado o grave en función de la cantidad de síntomas que manifiesta la persona y de la medida en que esos síntomas repercuten en su vida diaria. Muchas personas con TDAH alcanzan la
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Unos miedos muy de padres Dudo que haya muchos padres y madres que no se hayan enfrentado en algún momento a un temor de este tipo. Por mi parte, os aconsejaría respirar profundamente y confiar en vuestros hijos (dentro de lo razonable) y en todo aquello que les habéis venido inculcando desde que tuvieron uso de razón. Nuestros hijos adolescentes atraviesan una etapa de
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Ante nuestra recomendación de realizar una valoración neuropsicológica a su hija, una familia nos preguntaba recientemente cuál era la diferencia entre este tipo de valoración y la psicológica. Como me da la impresión de que esta duda es compartida por otros padres y madres, explicaré en este post cuál es la finalidad de ambas modalidades. ¿En qué se diferencia la evaluación neuropsicológica de la
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Frustración y tolerancia a la frustración: dos naturalezas distintas Cuando hablamos de este sentimiento, hemos de diferenciar entre la frustración en sí misma y la tolerancia a la frustración. La frustración es un fenomeno connatural al ser humano. Funcionamos -como el resto de los animales, por cierto- a golpe de deseo. La frustración aparece cuando ese deseo no puede ser satisfecho de inmediato o
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La atención: un término vago Veamos una situación habitual en el gabinete: Una familia acude a nosotras preocupada por su hijo: lo ven disperso, le cuesta concentrarse en las tareas, parece incapaz de seguir una conversación, no hay forma de que memorice instrucciones y qué decir de esa manía de levantarse constamente durante cualquier actividad, no digamos si son tareas escolares. Tras la oportuna
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La depresión tiene muchos rostros Una persona por la que siento gran cariño se lamentaba recientemente de vivir embargada por una tristeza profunda que la mantenía en estado de continua preocupación respecto a todo y a todos. Pese a las reiteradas peticiones de su pareja, angustiada ante ese persistente abatimiento, ella misma justificaba su rechazo a solicitar ayuda profesional alegando que «la tristeza me
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¿Por qué me siento desmotivado? Cuando me propusieron la viñeta de hoy, lo primero que me vino a la cabeza fueron los numerosos enfoques posibles: neuropsicológico, conductista, cognitivo-conductual, de aceptación y compromiso… cada uno de ellos con mucho que aportar. Así que, aun a riesgo de resultar pesada, he optado por tratar el tema desde distintas perspectivas, empezando por la neuropsicológica. Qué sucede en
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